아랫배를 뺄 수 있는 운동은 몸에 전체적인 지방을 소모하는 운동입니다. 기본적으로 달리기만 하여도 아랫배가 빠집니다. 아랫배를 빼는 운동은 세상 모든 운동이 아랫배를 빼는 운동입니다. 우리 몸에 있는 지방은 특정 부위만 뺄 수 있는 것이 아닙니다. 애초에 전체적으로 몸에 지방이 연소가 되는 원리죠. 그런데 뱃살만 안 빠진다고 생각을 하는 것은 그냥 배에 저장이 된 지방이 많은 것입니다.
그냥 운동을 해도 지방은 빠지는데 유독 배에는 지방이 많기 때문에 빠지지 않는 것입니다. 애초에 지방은 우리 몸에 중요한 것이기 때문에 질문자님의 적금을 깨는 행위가 아랫배를 빼는 것이라고 보면 됩니다. 그러니 집중적으로 빼는 것은 없고 식단 관리하고 운동을 계속하면 자동으로 빠지는 것입니다. 운동하세요.