아침에 어떠한 음식을 먹어도 계속 배가 아파요

Question

제가 회사 출근을 하려면 아침밥을 먹어야 하는데 그런데 어떠한 음식을 먹어도 계속 배가 아픈데 배가 안 아픈 음식을 먹으려면 뭘 먹어야 하죠? 어떤 식단이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

아침 식사로 단호박. 오트밀. 고구마. 바나나 등이 좋으며. 이는 식이섬유. 비타민. 미네랄이 풍부하여 소화를 돕거나 몸에 좋은 단백질을 제공하며. 에너지를 공급해 주기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

전날 식사의 소화가 되지않아 그런것일 수있으니 공복시간을 늘리시거나 간단한 식단으로 변경해보시길 권장드립니다

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 수화하는데 어려움이 있어서 인것 같습니다.

병원에 가서 정확한 원인을 찾아 보시는것이 좋을것 같습니다.