운동 없이 식단 만으로도 살을 뺄수있을까요?

운동을 할 시간이 없어서 식단 만으로 빼고 싶은데 가능할까요?양 줄이고 간식은 안먹고 그런식으로 뺄 생각입니다 조언 부탁드립니다