발목인대 파열일까요 늘어난걸까요??
일주일전
넘어지면서 발목을 다친거같은데요
걸을때 통증이 느껴지고 그랬는데
제가 운동을좋나해서 다친뒤로도
매일 1시간씩 러닝을 했습니다
지금 일주일 지났는데 통증은 조금 줄어든 상황입니다
단순히 인대가 늘어난걸까요
파열일까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발목을 다친 후 걸을 때 통증이 있었고 현재는 통증이 조금 줄어든 상태라고 하셨네요. 일주일 전 넘어지면서 다치셨고, 이후에도 계속해서 매일 1시간씩 러닝을 하셨다고 하셨네요. 발목 인대 손상은 일반적으로 늘어남(염좌)과 파열로 구분할 수 있는데요, 이 두 가지는 증상 면에서 약간의 차이가 있습니다. 인대가 늘어난 경우, 대개 통증과 부종이 있을 수 있지만 안정과 적절한 휴식을 취하면 점차 호전되는 경향이 있습니다. 파열의 경우, 더 심한 통증과 부종,이며 발목을 움직이는 것 자체가 힘들 수 있습니다. 질문자분의 경우, 통증이 일주일 동안 조금 줄어들었다고 하신 점으로 미루어 보아, 인대가 늘어난 것일 가능성이 높아 보입니다. 다만, 통증이 계속되거나 부종이 지속될 경우, 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 이를 통해 추가적인 합병증을 예방하고, 적절한 치료를 받을 수 있답니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발목을 다친 후에도 매일 운동을 하셨다면 인대나 조직에 부담을 줄 수 있어 통증이 계속 남을 수 있습니다. 통증이 조금 줄어든 것은 다행이지만 발목 염좌나 인대가 늘어나는 정도일 수도 있고, 인대 파열이나 다른 손상이 있을 수도 있습니다. 인대 파열은 종종 심한 통증과 함께 붓기, 멍, 운동 제한을 동반하므로 통증이 계속되고 있거나 붓기, 변형이 있다면 정확한 진단을 위해 병원에 가서 엑스레이나 MRI 검사 등을 받아보는 것이 중요합니다. 감사합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
넘어지면서 발목을 다치는 경우, 경미하더라도 인대의 손상이 발생할 수 있습니다. 질문자분께서 매일 러닝을 한시간 정도 하시는 정도라면 큰 손상은 아닐 수 있을 것으로 생각됩니다.
통증이 점차 완화되어가고있다면, 심각한 손상이 없을 것으로 생각되지만, 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
인대손상이 경미하더라도 적절한 조치를 취하지 않은 경우에는 발목의 만성통증이나 관절의 안정성이 떨어질 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 줄어 드신다면 가벼운 발목 인대 손상이신 것 같습니다.
통증이 완전히 없어 질 때까지는 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일주일간 통증이 줄어든 것은 긍정적인 신호일 수 있지만 여전히 통증이 느껴진다면 인대 손상이나 파열의 가능성도 있습니다 인대가 늘어난 것일 수도 있지만 파열이 있을 경우에는 더 심각한 문제가 될 수 있습니다. 러닝을 계속하는 것은 상태를 악화시킬 수 있으므로 전문의의 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
일주일 전에 발목을 다친 후에도 지속해서 매일 1시간씩 런닝을 하셨고 지금 일주일이 지난 시점에서 통증이 줄어들었지만 여전히 통증이 있으신 상태라면 인대가 늘어난 것 외에도 다른 손상이 있었을 가능성이 있습니다.
인대가 찢어지거나 미세하게 늘어난 경우 붓기와 통증 운동시 불편감이 발생할 수 있고, 단순 염좌는 시간이 지난면서 좋아질 수 있습니다. 그렇지만 인대가 완전히 파열된 경우 통증과 붓기가 심할 수 있고 발목을 디디는게 어려우며 파열 여부는 통증의 정도 및 붓기 운동제한 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
인대의 손상 뿐만 아니라 연골의 손상이 있다면 심한 통증과 붓기가 동반될 수 있고 스스로 회복이 어려울 수 있으며, 발목에 미세한 골절이 발생했을 가능성도 있습니다.
지속적인 운동은 회복에 부담이 될 수 있기 때문에 무리한 운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각되고 회복이 될때까지는 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
발목 인대가 파열되면 일반적으로 고도의 통증, 피부 부기, 움직임 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
반면, 발목 인대가 늘어난 경우에는 덜 심한 통증과 함께 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다.
혹시 발목을 다친 후 통증이 계속되고 있으신가요? 만약 통증이 심하거나 증상이 악화되면, 가능한 한 빨리 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
인대 늘어남통증: 가벼운 통증이 지속되거나 움직일 때 통증이 더 심해짐.
부기: 부기가 있지만 심하지 않음.
움직임: 걸을 수는 있으나 불편함이 느껴짐.
인대 파열통증: 매우 심한 통증이 있으며, 걸을 때 큰 고통을 느낌.
부기: 부기가 심하게 발생하고, 발목 주변이 붓고 멍이 들 수 있음.
움직임: 발목을 움직이기 어려움. 발을 땅에 디딜 때 큰 불편함이 발생.
발목 상태가 확실하지 않을 경우, 전문 의사를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 만약 인대가 파열되었을 경우, 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 현재로서는 발목을 휴식시켜주고, 얼음찜질을 통해 부기를 가라앉히는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목 부상 후 통증이 느껴지고 운동을 지속한 경우에는 인대 손상의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 인대가 늘어난 경우에는 통증이 점차 줄어들 수 있지만 파열이 있을 경우에는 심한 통증과 붓기가 같이 나타날수있습니다
일주일이 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 단순한 염좌일 가능성도 있지만, 파열이나 다른 손상이 있을 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 빠른시일내에 병원에 방문해 검사를받아보시고 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
증상이 서서히 호전되는 양상이라면 단순히 인대가 늘어났다고 표현하는 염좌일 가능성이 높습니다. 심지어 다친 이후로 계속 런닝을 하면서 발목을 사용을 하였음에도 불구하고 통증이 조금씩 줄어들고 있다면 더더욱 그럴 가능성이 높다고 볼 수 있는 부분입니다. 그렇지만 이야기 하신 내용들만 가지고 구체적인 발목의 상태가 어떠한지 파악 및 감별 가능하지 않으며 인대 파열의 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 관련하여서는 런닝은 확실하게 좋아질 때까지는 하지 않는 것을 권고드리며, 경과를 지켜보아도 무방할 것으로 사료되나 우려스럽다면 정형외과적으로 실질적으로 구체적인 발목 상태를 자세하게 감별 받으시길 바랍니다.