아하

약·영양제

영양제

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

종합비타민은 권장량이 하루에 한 알인가요?

성별

남성

나이대

40

제가 종합비타민을 새로 사서 먹으려고 하는데요 그런데 표기에는 하루에 한 알이라고 적혀 있는데 비타민은 하루에 한 알 이상 먹어도 괜찮은 거 아닌가요? 혹시 더 안 좋을 수도 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱약사입니다.

    제품에 따라서 다르지만 보통은 하루에 한알이 맞습니다. 100mg정도로 깔린제품은 1알만 복용하시기 바랍니다.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    종합영양제는 제품마다 함량이 달라 1일 복용용량이 서로 다를 수 있습니다.

    기본적으로는 제품설명서에 적혀져 있는 용량을 지켜주시는게 좋습니다.

    다만 일반적으로 1알을 먹어야 하는 제품을 2알 먹었다고 큰 부작용이 발생하는 경우는 많지 않으니 너무 걱정하진 않으셔도 되겠습니다.

    종합비타민은 식후에 복용하시면 됩니다.

    답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

    감사합니다:)