귀차니즘의 심해지다보니 아무도 만나기싫습니다. 이걸 해결할수있을까요?

Question

모든 것이 귀찮아져서 친구들과의 만남이나 가족 모임에도 나가기 싫습니다.

가까운 사람들과의 관계를 유지하는 것이 중요하다는 것을 알지만 요즘은 그런 자리에 나가는 것 자체가 큰 부담으로 다가옵니다.

이렇게 인간관계에서도 귀찮음이 생길 때 어떻게 하면 다시 관계를 유지하고 개선할 수 있을까요?

만나자고 하는 다른 사람들에게 저의 상태를 어떻게 설명하고 이해를 구해야 할지 고민입니다.

Answer 1

세상은 혼자가 아닙니다. 내가 귀찮다고 아무도 만나지 않고 살다보면 더 외롭고 힘들지 않을까 싶네요. 귀찮아도 조금만 남을 의식하고 배려하며 산다면 본인의 삶도 보다 즐겁고 행복할거라 생각합니다.

Answer 2

사람이 세상을 살다보면 모든 걸 자기중심으로만 할수는 없습니다 아무리 귀찮고 짜증나도 가야할 곳은 가야합니다 귀찮다는생각을 버리세요 생각을 수동적에서 적극적 긍정적마인드로 변화시켜야합니다아 당연히 내가 가야지내가 축하해주고 위로해 주어야지로 바꾸어야합니다 그러면 귀차니즘은 사라지고 즐겁고 보람찬 날들이 찾아올 겁니다

Answer 3

지금 일은 하고 계신 상태인거죠? 제가봐서는 일시적으로 그럴수 있다고 생각 됩니다. 주변의 가족이나 친구는 소중한분들이기에 기다려주실겁니다. 너무 의식하지 않으셔도 될듯 합니다.

Answer 4

친목을 위한 모임이 불필요하고 시간낭비로 생각할 순 있지만 친목을 쌓아두어야 정말 자신이 필요할 때 친구에게 도움을 요청할 수 있지 않을까요? 평소엔 귀찮다 귀찮다 하며 미루다보면 나중에 정말 필요할 때 곁에 아무도 남지 않을 것 같네요. 그리고 본인이 재밌고 좋은 사람이라 친구분들이 만나자고 하는걸 거예요. 귀찮아도 나가서 놀면 다 추억이 되고 재밌을 겁니다! 누워있기보단 나가서 놀고 먹고 얘기하면 정신건강에도 좋을거예요. 

Answer 5

무조건 밖으로 나오셔야 합니다!

사람을 만나기 싫다면 혼자서 산책도 하시고 혼자서 밥도 사먹고 여행도 다니셔요!

운동도 하시고 취미생활도 즐기셔요!

움직여야지 멘탈도 살아나고 특히 정신건강에도 아주 좋습니다!

집에 계속 있다보면 점점더 움직이기가 어려워 집니다!

무조건 자고 눈뜨면 움직이셔야 합니다!

Answer 6

저도 그렇습니다. 귀차니즘이 항상있어서 어디 가기도 귀찮고 음식하는것도 싫어서 배달음식만 먹은지 3년입니다. 다른사람도 이미 어느정도는 알고 있다고 생각하니 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

Answer 7

ㅎㅎ 아주 현명하게 사시는군요~ 사실 저도 그렇게 살고 있습니다. 언제부턴가 사람들 만나는 것도 귀찮고 해서 산에 들어가서 살려고 합니다~ 그게 아니라면 건강에 문제가 생긴 것으로 생각하시고 운동열심히 하세요~기운나면 자신감이 생깁니다~행복한 삶을 사시기를 진심으로 바랍니다 ~^^😍🙏🙏🙏

Answer 8

슬럼프는 누구나 있어요 저도 요즘 날씨가 더우니 꼼짝도하기싫으네요 일시적인거라면 지인들에게 좀바쁘다고하고 나만의 시간을 좀가지면 어떠실까요 시간이 해결해 줄 거예요~

Answer 9

사람이 살면서 감정의 기복이 심하는것이 누구에게나 현실적 문제인데. 자신의 깨어진 페이스를 관리하기 위해서는 직장 친구 가족 등과 사소한것이라도 공유 할 수 있는 진단이 필요하고 주변 지인들에게 먼저 양해를 구하여야지요.

Answer 10

살다보면 그런때가있죠 아무것도

하기싫고 누구를 만나는것도 부담스러운

날이 지속되는날이 있습니다 그냥 슬럼프라고

생각할수있지만 지속되면 좋지않은것 같아요

다시 기운차리시고 본인이 하고싶은일 부터

다시해보세요

감사합니다

Answer 11

귀차니즘에서 더 낳아가신거 아닌가 걱정이네요.

딱히 귀찮아서 그런거라면 야외활동을 꾸준히 해보시는것도 좋기는 한데요

바람도 쇄고 볕도 쬐고요.

최대한 본인스스로 움직여줘야 한다고 생각해요

Answer 12

갑자기 무슨 이유로 그렇게 되는지 궁금합니다 혹시 현재 상황이 지금 힘드신 거라면 그 상황을 누구에게 공유를 하던가 아니면 자기 관리가 안 된 삶을 살고 계시다면 모든 분들에게 당당하게 자기 관리를 한 모습을 보여 주세요 그러면 언제든지 보여 주고 싶어질 겁니다