의료상담
발바닥 물집 터진 후, 언제부터 운동할 수 있나요?
성별
여성
나이대
20대
안녕하세요 선생님. 지난 주 일요일에 발바닥에 생긴 물집을 참고 운동을 하다가 피가 났습니다. 그래서 양말을 벗고 확인하니 사진과 같이 발바닥에 물집이 터져 있었습니다. 열심히 드레싱하고 소독한 지 벌써 4일정도 되었는데 언제부터 다시 운동(헬스장 런닝머신)할 수 있을까요? 걸을 때 통증은 딱히 없습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
올려주신 사진산 물집에 의한 표피 손상의 범위가 넓어 런닝과 같은 유산소 운동을 하기 위해서는 일반적으로 10일 이상의 회복 기간이 소요됩니다. 손상된 표피가 회복되는 기간은 사람마다 차이가 있지만 통증이 없더라도 손상 부위 피부가 회복된 이후 운동을 하지 않는다면 재손상이나 출혈의 위험성이 있어 권하지 않습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
현재 상태를 알기 어려우나 상처가 충분히 회복되어 새 살이 올라 올 때까진 운동은 피하는 것이 바람직하겠습니다.
감염이 되지 않도록 소독 후 상처 연고를 잘 바르기 바랍니다.
구체적으로 딱 정해져 있는 것은 없습니다. 다만 피부가 벗겨진 것이 충분히 다 아물 때까지는 런닝머신은 지양하는 것이 좋겠습니다. 언제까지는 안 되고 언제부터 가능하다 하기는 어려우며 벗겨진 피부 재생이 완료되고 물집이 잡히기 전의 상태로 돌아오면 재개하시는 것을 권고드립니다.