다이어트하는 방법 너무 궁금해요?

Question

다이어트를 너무 하고 싶은데

식욕이 너무 강합니다ㅜㅜ

쉽게 빼는 다이어트는 없겟지만

먼가 요요없는 다이어트하고싶네요!

도와주세유

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

극단적인 식단보다는 규칙적인 식사를 하되 영양균형이 잘잡힌 식사를 양조절 하시는것을 권장드립니다