약·영양제
영양제 성분이 겹치는데 복용해도 되나요?
성별
남성
나이대
25
안녕하세요 제가 다이어트약인 가르시니아와 밀크씨슬을 같이 복용 중입니다. 비타민 B군이 겹치는데 이 두개를 같이 복용하면 안돼나요??
3개의 답변이 있어요!
비타민B군이 겹치더라도 독성이 나타날 정도는 아니기때문에 같이 드셔도 괜찮아요.
밥먹고 바로 드셔야 흡수율이 높은 제품들이네요.
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겹치는 영양제들이 모두 비타민B군으로 수용성입니다. 또 그 함량이 엄청나게 높지 않습니다.
이 성분들은 하루 100mg 씩도 먹는 성분입니다.
중복해서 드셔도 괜찮습니다.
비타민 B군은 어느정도 과량을 복용해도 체내에서 금방 배출되므로 평소 간이나 신장에 기저질환이 없다면 안전하게 함께 복용이 가능합니다