건강관리
양파즙을 먹어보려고 하는데요^^;;
양파가 좋다고해서 자주 먹는 편인데요
간편하게 먹기 좋다고 해서 양파즙을 주문을 했습니다.
양파는 정확히 어떻게 좋은건가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
양파는 항염증과 항산화 효과가 있어 면역력 강화에 도움을 주며 혈액순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 유익하며 양파에 있는 알리신 성분은 심혈관 건강에 좋고 소화 촉진에도 효과적이며 혈당조절에도 도움이 되어 당뇨관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.