ABC쥬스를 꾸준히 먹음 살이 빠질까요?

Question

아빠는 당뇨시고 전 살이 너무 쪄서 abc쥬스로 아침 저녁을 먹을까 하는데 언제까지 먹어야 살이 빠질까요?당뇨인 아빠도 드심 좋을까요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

abc쥬스의 경우 거의 당으로만 구성되어있다고 봐도 무방할정도이기에

가급적 당뇨이신 아버님은 드시지 않는것이 좋으며,

질문자님께서도 가급적 드시더라도 소량으로 저녁에만 드시는것을 추천해드립니다.

아침저녁으로 먹을경우 당이 지방으로 전환되서 오히려 살이 더 찌기 쉬워집니다.

다이어트 식단