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영원히분명한야채튀김

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30만iu 비타민d 고용량주사맞고 계란많이먹어도되나요?

성별

여성

나이대

20대

계란하나에 13uq고 햇빛20분쬐면 10000iu라던데

30만iu주사맞고 1개월뒤에 두개다 해도되나요?

그리고 비타민d함량 더많은 고등어나 버섯도 먹어도될까요??

정확한 정보 부탁드립니다

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    30만이면 엄청 높은 수치입니다. 때문에 너무 고함량을 한번에 사용하시는걸 권해드리지 않고 사실 20분 쬔다고 만 아이유의 비타민 D 가 생성되지는 않습니다. 일상생활 하면서 고등어나 버섯 드셔도 무방합니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    따로 영양제로 드시는 것만 아니라면 비타민 D 주사를 맞아도 햇빛이나 식사로 먹는 비타민D를 제한하실 필요는 없습니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 햇빛 20분만에 1만IU는 과장이구요. 아마 한 여름에 전신노출하고 햇빛 30분이상 받으면 가능할 수도 있겠습니다. 그리고 계란에는 비타민D가 보통 40IU(1ug)정도 들어있다고 합니다.

    결론은 네 주사맞고 한달 뒤에 다 하셔도 됩니다. 참고로 비타민D가 바로 신체에서 사용되는 것은 아닙니다. 간과 신장을 거쳐서 사용할 수 있는 활성형으로 바뀝니다.