안녕하세요? 축구할 때 패스니 슈팅의 힘이 좀 약한편입니다. 혹시 일반인인데 발목힘을 기르려면 평소에 어떤 운동을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 축구할 때 발목 힘을 기르고 싶다고 하셨는데 발목 힘을 기르는 방법은 여러 가지가 있습니다 헬스장 가서 발목 위주로 운동을 하시거나 아니면 러닝 같은 거를 평소 자주 하시는 것도 좋습니다 스쿼트도 도움이 됩니다
안녕하세요.
발목힘을 기르려면 발목을 많이 써서 발목에 근력이 생겨야하는데요.
헬스장가서 발목운동하는걸 하거나 많이 뛰시는것도 좋죠.
감사합니다.
