사과를 땅콩잼이랑 같이 먹던데요^^;;

Question

안녕하세요^^ 한가로운 수요일 오후입니다.사과를 땅콩잼과 같이 먹는 사람들이 많더라구요사과와 땅콩잼에 조합이 건강에 좋은건가요?

중국이오히려좋아보이는것기분탓? · Accepted Answer

흠… 사과의 비타민과 섬유질…, 그리고 땅콩버터의 지방이 어우러졌을 뿐만 아니라 맛도 좋긴 하겠네요. 사과로만 먹었을 때 보다 균형 잡힌 식단이라 보네여

anonymous · Answer

안녕하세요사과에는 탄수화물과 식이섬유, 땅콩잼은 단백질과 건강한 지방이 있어서 같이 섭취하면 단순한 탄수화물 섭취했을 때보다 혈당을 안정적으로 유지할 수 있어요. 또한, 포만감도 높아서 체중 관리할 때 도움 됩니다. 단, 땅콩잼에는 건강한 지방이 많지만 칼로리와 지방 함량 자체가 높아서 과다 섭취시 살 찔 수 있어요.

의연한우랑우탄23 · Answer

안녕하세요사과에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하고 땅콩잼에는 단백질과 불포화지방산이 많아 영상 균형 면에서 둘의 조합이 좋은 편이라고 합니다

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

안녕하세요. 아무래도 사과와 땅콩잼 조합은 영양 균형이라던지 형당 조절 등 다양한 측면에서 조합이 좋은 간식입니다. 적당량만 지키시면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있습니다

꽤장엄한코끼리 · Answer

사과와 땅콩잼 조합은 맛도 좋고 건강에도 괜찮은 편입니다. 사과는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하고, 땅콩잼은 단백질과 지방이 있어서 포만감을 줍니다. 단,땅콩잼 당분과 지방 함량이 높을 수 있으니 적당히 디시는 것이 좋습니다

그리워하면언젠간만나게되는 · Answer

사과와 땅콩잼 조합은 맛도 좋고 영양도 꽤 좋습니다~사과는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 건강에 좋고 땅콩잼은 단백질과 건강한 지방이 들어 있어요!둘이 함께 먹으면 포만감도 높아지고 맛도 달콤하면서 고소해서 간식으로 딱이죠~~

생활꿀팁

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사과를 땅콩잼이랑 같이 먹던데요^^;;