건강관리
골반 필러 후 주의사항 궁금합니다.!!
음식이나 자세 앉을때 궁금하고요 평소 주위해야하거나 하면 좋은것들 궁금해요 알려주세요!! 총 300씨씨 맞았러요!!!!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 골반 필러를 양쪽 총 300cc 가량 주입하셨다면 필러가 주변 조직에 안정적으로 생착하고 모양이 잡힐 떄까지 최소 2-4주간 관리가 필요하겠습니다.
정말 중요한 부분은 자세와 압박 방지에 있습니다. 시술 부위에 강한 압력이 가해지면 필러가 원치 않는 방향으로 이동하거나 모양이 변형될 수 있겠습니다. 따라서 잘 때는 되도록 천장을 보고 똑바로 누워 주무셔야 하고, 옆으로 눕는 자세는 한쪽으로 필러가 쏠리거나 찌그러질 수 있어서 최소 3-4주간은 절대 피해주셔야 합니다.
의자에 앉으실 때도 엉덩이나 골반 옆쪽이 의자 팔거리, 딱딱한 프레임에 닿아 눌리지 않도록 엉덩이 깊숙이 바른 자세로 앉으시고, 푹신한 방석을 활용하시는 것이 좋겠습니다. 그리고 골반 주변을 강하게 압박하는 보정속옷, 꽉 끼는 스키니진이나 레깅스 대신 헐렁하고 편안한 하의를 착용해주셔야 합니다.
음식과 생활 습관의 경우 염증 예방이 중요합니다. 음주와 흡연은 혈관을 자극해서 부종과 시각한 염증 반응을 유발하니 최소 2주에서 한 달간은 금해야 합니다. 나트륨의 과다한 맵고 짠 자극적인 음식은 붓기를 악화시킬 수 있어서 당분간 담백하고 부드러운 식단을 유지하시면서 물을 충분히 섭취를 해주시는 것이 회복에 좋겠습니다.
더 나아가 격렬한 하체 운동, 사우나, 찜질방, 뜨거운 반신욕은 시술 부위에 열감을 주어서 필러 유지력을 떨어뜨리고 염증을 부를 수 있으니 한 달 정도는 삼가시고, 가벼운 산책 위주로 활동하시길 바랍니다.
처방받으신 항생제와 소염제는 끝까지 복용해주시어, 만약에 시술 부위가 붉게 달아오르거나 참기 힘든 통증, 열감, 딱딱한 멍울이 만져진다면 시술 병원에 내원하셔서 진료를 받으시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 감사합니다 : )
골반 필러를 맞으셨다면 시술 부위가 안정적으로 회복될 수 있도록 초기 관리에 신경쓰시는 것이 중요한데요, 필러는 제품 종류와 주입 위치에 따라 주의사항이 달라지지만, 시술 직후에는 붓기와 멍이 생길 수 있으므로 시술 부위에 강한 압박이나 마찰을 주지 않는 것이 중요합니다. 특히 오래 앉아 있거나 한쪽으로 체중을 싣는 자세는 피하고 앉아야 할 때는 자세를 자주 바꾸면서 가볍게 움직여 주는 것이 좋습니다.
식사는 회복에 필요한 단백질과 비타민을 충분히 챙기는 것이 좋은데요, 계란, 생선, 두부 같은 단백질 식품과 채소, 과일을 골고루 드시고 물도 충분히 마시는 것이 좋습니다. 초기에는 격렬한 운동이나 사우나, 찜질은 피하고, 시술 부위를 마사지하거나 강하게 문지르는 행동도 피하는 것이 좋습니다.
즉, 시술 부위의 압박을 줄이고 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식으로 건강하게 회복하시길 응원합니다.