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결론적으로 말씀드리면, 설렁탕은 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 설렁탕 1인분의 칼로리는 약 400~500kcal입니다. 여기에 공깃밥을 함께 먹는다면 700~800kcal에 달하는 칼로리를 섭취하게 됩니다.
설렁탕은 뼈와 고기, 양념 등을 오랜 시간 끓여 만든 음식으로, 칼슘, 단백질, 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다. 하지만, 이러한 영양소는 설렁탕 1인분만으로도 충분히 섭취할 수 있습니다. 따라서 다이어트를 하는 분이라면 설렁탕을 섭취할 때에는 칼로리를 줄이는 방법을 고려해야 합니다.