다이어트 걱정에 제로사이다나 제로음료를 하루에 3리터 정도 먹습니다

Question

살이 너무 많이 쪄서 식욕억제가 안되다보니 물로 배를 채우자는 생각에 제로사이다를 사서 하루에 3리터가 넘게 먹습니다

그래도 배고파서 음식도 먹기합니다 ㅠㅠ

근데 다음날 부어있는 느낌이예요...

제로음료도 많이 먹으면 살이 찌나요??

Answer 1

안녕하세요. 청사초롱어두컴컴한밤하늘아래불빛입니다.

아스파탐 같은 인공원료가 많이 첨가되어 단맛을 내는데 이것은 인체에 좋지 못합니다.

제로콜라라고 몸에 나쁜게 없는건 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요. 오늘도 멋진 사자갈퀴 휘날리며입니다.

실제 칼로리는 없다고는 하나 아스파탐 등 맛을 내기 위한 합성감미료를 많이 넣어 건강에는 좋지 못합니다.

또한 물로 배채우는것은 일시적인 부분이기 떄문에 실제 포만감을 지속 느끼기에는 문제가 있구요.

최소한의 식사를 하시면서 유산소운동을 병행하시는건 어떨까요.

Answer 3

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

그냥 먹고싶은거 먹고 죽어라 달리기를 하세요 지금 하는짓은 암걸립니다 나중에

30대에 암걸리고 싶으면 지금처럼 쭈욱~~~~~~~~~~하세요 여자연예인들중 30대에 암걸리면 바로 죽습니다 노인과 다르게 세포분열이 빨라서

Answer 4

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

다이어트를 생각하신다면 아무리 제로라고 해도 결코 도움이 되지 않기 때문에 음료를 줄여서 드시는게 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 세련된메추라기227입니다.

ZERO 음료는

일반 음료수보다 칼로리가 적거나 없기에

다이어트나 체중감량에 도움이 되는건 맞지만

장기간 과도하게 섭취하게 되면

건강에 문제가 올 수 있습니다

​

과유불급이라는 말이 있죠

무엇이든지 적당한게 가장 좋습니다👍🏻

​

탄산이나 달달한 음료가

정말 너무너무 마시고 싶은 날 !

​

당류가 많이 들어간 일반 음료보다는

제로 음료를 마시는 것이 좋지만

너무 자~주 드시거나

너무 많~이 드시지 말고

​

최소한의 적당량만 드시면서

다이어트와 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다 !

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

그래도 당분이 적게들어가있으니 웬만하면 물로대체하시길 권해드리니 참고바랍니다.