공황장애 호흡관련 질문있습니다...

Question

공황장애로 가슴답답함 들숨쉬기힘듬 호흡관련증상으로 있는데

오늘 병원가서 약하나먹으니 가슴답답함은 없어젔는데 자꾸 들숨을 깊게쉬고싶고 근데 숨을 깊게들이마시면 가슴올라가면서 뭔가 막히는듯한 느낌이 들때도있는데 원래 이런가요?

입으로 숨을 크게 들이마시면 시원할때가있고 턱 막힌느낌이 날때 많은거 같습니다

잘때빼고 계속 이러는거같습니다

후두내시경 흉부xray에서는 이상소견없었고 위내시경으로는 위염 역류성식도염조금있는데 걱정할만큼 크지않다 괜찮다했습니다

Answer 1

안녕하세요. 제세령 정신의학과 전문의입니다.

숨 들이 마쉬는 데 있어 불편감을 경험하고 계시네요. 비대면상의 답변은 정확한 진단과는 거리가 있을 수 있으니 제 답변은 참고만 하시길 바랍니다. 호흡에 대한 문제를 확인하기 위해서는 폐기능검사를 진행하는 것이 우선 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 천식 등 호흡기 질환을 배제할 수 있습니다. 하지만 불안 증상이 신체적인 예민감을 높이고 호흡 등 신체활동에 대해 불편감을 느끼게 할 수 있으므로 신체적 질환에 대한 검사에서 이상이 없다면 진단받으신 공황장애 관련 치료를 이어나가시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상에 대한 구체적인 설명이 증상 호전에 도움이 되니 치료자와 적극적으로 상의해보시기를 권유드립니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

공황장애로 인한 호흡 관련 증상은 매우 흔하며, 깊게 숨을 쉬고 싶지만 막히는 느낌이 드는 것 또한 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 약물 복용 후 가슴 답답함이 줄었지만, 여전히 깊은 숨을 쉬고 싶은 욕구가 드는 것은 공황장애의 불안 증상과 관련이 있을 수 있으며, 불안은 신체의 다양한 감각을 예민하게 만들고, 실제로는 문제가 없더라도 답답함이나 막힘과 같은 느낌을 유발할 수 있습니다.

후두내시경, 흉부 X-ray, 위내시경 검사에서 특이 소견이 없었다면, 신체적인 원인보다는 심리적인 요인이 더 클 가능성이 높습니다. 현재 복용 중인 약물이 효과가 있다면 꾸준히 복용하면서, 필요에 따라 정신과 전문의와 상담하여 인지행동치료나 이완요법과 같은 심리 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 생활 습관, 충분한 수면, 가벼운 운동, 그리고 스트레스 관리도 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.