아까 갑자기 뛰고나서 종아리가 찌릿해요
아까 아침에 갑자기 뛰어서
화장실을 다녀왔는데
왼쪽 종아리 뒤에 근육이
가끔씩 따끔따금 거리네요
갑자기 움직여서
근육이 놀란걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기뛰고나서 종아리불편감이있다면 근육의긴장이나 염증등에의해서 생기는문제일수있는데요 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 뛰거나 급격한 움직임으로 인해 종아리 근육이 당겨서 그런 통증이 생길 수 있습니다. 근육이 과도하게 긴장하면서 일시적인 통증이 나타날 수 있는 데 보통은 휴식을 취하면 나아집니다 그러나 통증이 지속되거나 심해지면 스트레칭이나 찜질을 해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
갑자기 뛰거나 무리한 운동 시 종아리 근육이 과도하게 늘어나거나 수축하여 종아리 통증을 유발 한 것으로 보입니다.
냉찜질이 통증을 줄여주는데 도움이 되며 움직이거나 마사지, 스트레칭은 하시지 마시고 충분히 휴식을 취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
아침에 갑작스럽게 움직이면 근육이 놀라 통증 및 불편함을 야기할 수 있습니다.
중요한 것은 이 통증이 계속 유지되는가 입니다.
만약 하루 정도 지났을 때 통증이 없다면 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.
하지만 하루가 지나도 통증이 있고, 통증의 강도가 똑같이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원을 가보시는 걸 추천드립니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
갑작스럽게 근육을 쓰게되면, 길이의 급격한 변화고 근방추에 의해 감지되어 열감 또는 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다.
시간이 되신다면, 집에서 냉찜질을 하시면 많은 도움이 되실것같습니다!
막 움직이거나 강하게 마사지 하지말아주세요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
단순 근육통일수도 있고 근육이 찢어지면서 생기는 증상일 수도 있습니다.
온찜질하시고 휴식 취하시면서 경과를 보셔야겠습니다.
1주일 이내로 증상이 많이 호전된다면 굳이 진료 보실 필요 없겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
오늘 생긴 통증이라면 며칠 지켜봐도 되겠습니다. 저녁떄 온찜찔 정도 해주시면 좋고, 며칠 지나도 걸을때 통증이 점점 심해진다면 병원 진료 보는것이 좋겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 갑작스럽게 뛰어서 근육이 놀란것같습니다.
이런 경우는 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 해주시고 종아리와 햄스트링을 가볍게 마사지해주면서 스트레칭해주시면 도움이됩니다.
또한 부작용이 없으시다면 상비용 소염진통제, 근육이완제가 도움이됩니다.
당분간은 너무 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하는것이 좋으며 통증이 심하거나 열감과 붓기가 생기면 병원에 내원해보시길 바랍니다.
빠른 쾌유를 바랍니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
스트레칭 안된 상태에서 갑자기 뛰어서 과하게 종아리 뒤에 근육이 긴장될수 있고 다른 하나로는 말씀하신 사항으로 보면한쪽다리만 문제가 있는것으로 보아, 틀어진 골반으로 인해 갑자기 뛰면서 골반 안쪽 신경이 눌리지 않았나 싶습니다 상대적으로 체중이 많이 걸리는쪽으로 신경학적 반응이 보이는거같고여
통증 지속되시면 정형외과 가셔서 골반 비대칭 혹은 몸의 자세정렬 검사해보시면 좋을거같습니다