자고 일어났더니 허리가 아파요 이틀째
이틀전에 자고 일어났더니 허리가 아파요 오른쪽 허리가 아프고 오른쪽 옆구리 근처에 통증이 있어요 잘 때 뒤척이다가 아픈 쪽으로 누웠었는데 뭔가 눌리는 느낌이 들면서 통증이 올라와요 잘때라 그런가 숨이막히는 느낌도 든것같아요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
잠을 잘 때 잘못된 자세로 자면 담이 결리는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 통증이 지속될 경우 근처 한의원에 내원하셔서 침, 부항, 약침, 추나 등의 치료를 받으면 통증 완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
자고나서 허리와 옆구리 통증이 왔는데 며칠 지속된다면 한의원에서 침치료와 물리치료 받아보세요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주무신 뒤 시작된 우측 허리와 옆구리의 통증이 이틀간 지속되어 걱정스러우시군요. 정황상 근골격계 문제로 인한 통증일 가능성이 가장 높아보입니다. 스트레칭이나 마사지하며 더 기다려보실수도 있겠지만 통증의 정도가 심하다거나 불편하게 느껴지는 정도라면 가까운 정형외과를 방문하여 진료받아보시는 것이 좋겠습니다. 이 경우 가까운 의원을 찾아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
잘못된 수면 자세는 허리와 옆구리에 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 오른쪽으로 누워서 자는 동안 몸이 비틀리거나 눌리면 특정 부위에 압박이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 침대 매트리스나 베개가 몸에 맞지 않는 경우에도 허리와 옆구리에 통증이 발생할 수 있습니다. 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 매트리스는 척추의 정렬을 방해할 수 있습니다.
잠자는 동안 근육이 긴장하거나 뭉칠 수 있으며, 이는 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레스나 불편한 자세가 원인이 될 수 있습니다.
허리가 아픈 얼른 여러 가지가 있을 수 있습니다 일반적으로 허리에 가해지는 하중이 컸을 경우 허리에 통증이 있을 수 있습니다 허리에 불편감이 있다면 허리에 무리를 갈 수 있는 행위를 줄이는 것이 좋습니다.
또한 근육이 경직되어 있어서 통증이 있을 수 있기 때문에 간단한 스트레칭을 해 보는 것을 권유드립니다 그래서 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아 보세요.
허리 디스크나 협착증을 갖고 있을 수 있으며 척추 측만증이 있는 경우,
더 자주 나타날 수 있습니다. 대부분은 진통 소염제와 근 이완제를 복용하면
나아지며 통증이 심한 경우, 냉찜질을 같이 해주는 것이 좋습니다.
진찰을 해봐야겠지만 디스크내장증의 가능성이 있겠습니다.
이럴때 단순 근육통이라고 보고 근육을 스트레칭 하려고 등을 앞으로 굽히다보면 디스크가 더 손상될 수 있습니다.
그래서 이럴때는 요추전만 자세를 유지한 상태로 마사지나 온찜질을 적용해서 근육을 풀어주시는게 적절하겠습니다.
이렇게 하면 디스크내장증도 치료하고 동반될 수 있는 근육의 긴장도 해결할 수 있습니다.
안녕하세요. 허리 통증이 나타나는 원인은 다양하며 통증의 양상과 동반되는 증상에 대한 감별이 필요합니다. 허리 통증은 단순 근육통, 요추 염좌, 허리 디스크 등이 원인일 수 있지만 우측 옆구리 통증이 있다면 신장 결석, 담석, 골반염 등의 질환을 의심해볼 수 있겠습니다. 가까운 의료기관에 내원하여 진료 받아보시는 것을 권해드립니다. 질문자분의 빠른 회복 바라겠습니다. 감사합니다.