당뇨에 제로콜라같은거 마셔도 되나요?

Question

당뇨에 제로콜라같은 제로당 음식 먹어도 괜찮은 건가요? 요새 과자나 아이스크림 제로당으로 해서 믾이 나오든데 먹어도 되는건지알려주세뇨

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

제로콜라라고해서 혈당이 안올라가는것은 아니며,

당알콜이라고하더라도 종류에 따라 설탕만큼 혈당을 높이는 경우가 있기에,

가능하다면 제로콜라도 너무 많이 먹는것은 좋지않습니다.