건강관리
햄버거가 몸에 안좋은 이유가 뭘까요?
패스트푸드 건강에 늘 안좋단 얘기만 들립니다 대표주자로 햄버거가 거론되는데
단순히 놓고보면 빵 2개, 패티(다진 육류), 채소 정도 일텐데요 풀어서 나열하면
탄단지,칼륨,비타민,식이섬유가 되는데
단순히 빨리 만들어져서 나쁘단 얘기인건지 전통 식단이 위협받아서인지 나쁜 이유 구체적으로 알려주세요~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
햄버거의 종류와 제조사 등에 따라 다르겠지만
일반적으로 정제된 탄수화물을 사용하고 포화지방 함량이 높으며
식이섬유가 부족한 가공식품이기때문입니다.