아하

고민상담

기타 고민상담

정겨운매244

정겨운매244

사람 개인마다 적정 카페인량이 다를까요?

평소 적정 카페인량보다 많이 섭취하고 있습니다. 커피도 마시지만 일반 차에다가 에너지 음료까지요. 이것들로 인해 잠을 못자거나 한적은 없는데 괜찮은 걸까요??

    3개의 답변이 있어요!

    • DevonRex

      DevonRex

      안녕하세요. 후련한토끼입니다.

      물론입니다. 사람마다 차이가 클 듯 하네요.

      섭취할 수 있는 한계도 다를 것 같고 몸무게와 키에따라서도 다를 겁니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 바람을 지배하는자입니다.

      사람마다 차이가 있습니다.

      제가 커피를 아주 좋아하고 또 커피를 마신후에도 잠을 자는것과는 무관해서 많이 마시는편인 반면

      제지인은 한잔만 마셔도 밤을 꼴딱샐정도로 카페인에 약합니다.

      사람마다 카페인을 받아들이는 체질이 다릅니다.

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

      적정량이라기보다는 카페인이 몸에 맞냐안맞냐가 맞을겁니다.

      섭취하고난후에 수면에 방해가된다면 안먹는게 좋습니다