사람 개인마다 적정 카페인량이 다를까요?

Question

평소 적정 카페인량보다 많이 섭취하고 있습니다. 커피도 마시지만 일반 차에다가 에너지 음료까지요. 이것들로 인해 잠을 못자거나 한적은 없는데 괜찮은 걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

물론입니다. 사람마다 차이가 클 듯 하네요.

섭취할 수 있는 한계도 다를 것 같고 몸무게와 키에따라서도 다를 겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 바람을 지배하는자입니다.

사람마다 차이가 있습니다.

제가 커피를 아주 좋아하고 또 커피를 마신후에도 잠을 자는것과는 무관해서 많이 마시는편인 반면

제지인은 한잔만 마셔도 밤을 꼴딱샐정도로 카페인에 약합니다.

사람마다 카페인을 받아들이는 체질이 다릅니다.

Answer 3

안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

적정량이라기보다는 카페인이 몸에 맞냐안맞냐가 맞을겁니다.

섭취하고난후에 수면에 방해가된다면 안먹는게 좋습니다