목이랑 어깨가 아픔이 지속되다가 숨이 안쉬어지먼

Question

성별

여성

나이대

20대

목이랑 어깨가 일자목이랑 라운드숄터라 많이 아픈데

오랜시간 일을 하면 숨쉬기도 힘들어집니다 .

바로누워서 30분 있으면 그제서야 좀 나아집니다 .

어디가 안좋은걸까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 일자목과 라운드 숄더로 인한 근육의 과긴장으로 호흡에 문제를 주는 것으로 보입니다.

장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 진료와 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

일자목.라운드숄더로 목과 어깨 근육이 과도하게 긴장하면 장시간 일할 때 흉곽 움직임이 제한되어 답답하거나 숨쉬기 불편하게 느껴질 수 있습니다. 다만 “숨쉬기 힘든 증상은 자세 문제만으로 단정하면 안되며“ 심장.폐 질환이나 빈혈 등 다른 원인도 확인해야 합니다. 특히 가슴통증, 식은땀, 어지럼, 두근거림, 실제 호흡곤란이 동반되면 즉시 진료를 받으세요. 그 외에는 정형외과나 재활의학과에서 목.어깨와 자세를 평가하고, 필요하면 흉부.심폐검사도 고려하는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

일자목이나 라운드 숄더 때문에 목, 어깨 근육이 심하게 긴장하면 숨이 답답하게 느껴질수도 있어요. 그런데 오래 일한뒤 실제로 숨쉬기 힘들정도라면 단순히 자세 문제라고 넘기지는 않으셨으면 합니다. 심장이나 폐, 빈혈 등 다른원인도 있을수 있어서 한번은 내과에서 확인해보는게 좋을것 같아요! 검사에서 특별한 이상이 없다면 그때 재활의학과나 정형외과에서 자세와 근육문제를 치료해보는걸 추천드려요! 젊은나이라고해서 자세탓으로 넘기지 마시고 반복되는 증상인만큼 하번 제대로 검사해보셨으면 좋겠어요.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

체형변화로 인해 흉골이나 호흡근이 압박을 받으며 나타날 수 있는 증상으로 생각되는데요, 오래 지속되거나 날이갈수록 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.