날씨가 추워지는데 건강관리는 어떻게하신가요?

Question

추워에 잘타서 감기가 잘걸리는 특징이 있는데 감기 예방법과 체온유지 몸에 열을 내는 음식은 무엇이 있을까요 효능과 부작용에 대해 말씀부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

면역력이 약해지기쉬운 추운 날씨에는 미지근하거나 따듯한 물을 마시고 규칙적인 운동을하는것이 도움이됩니다