인두염 에 좋은 차나 음식 추천해주석요

Question

엄마가 인두염이 걸렸어요

생강도 목에 아파서 못먹고 꿀배즙 따뜻한물

드리고있는데요

밤새 기침을 해서 걱정이에요.입맛도 없다고 죽도 안먹으려하는데 어떻할까요?

Answer 1

어머님께서 인두염으로 고생하셔서 걱정이 많으실 것 같은데요,

목이 아프고 기침까지 심하면 음식을 삼키는 것 자체가 부담스러워 입맛이 떨어지는 경우가 많은데, 이럴 때는 억지로 많이 드시는 것보다 목을 자극하지 않으면서 수분과 영양을 조금씩 보충하는 것이 중요합니다.

생강이 따갑다면 굳이 드실 필요는 없는데요, 대신 미지근한 꿀물이나 배즙, 보리차, 따뜻한 물을 자주 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 음식은 뜨겁거나 맵고 짠 음식보다 미음, 부드러운 죽, 계란찜, 순두부, 두부, 바나나, 플레인요거트 처럼 목 넘김이 편한 음식을 권해드립니다. 죽도 싫어하신다면 억지로 권하기보다는 계란찜이나 순두부처럼 부드러운 단백질 음식부터 조금씩 드셔보시는 것이 부담이 덜 할 수 있고, 차가운 음식이 오히려 목 통증에 도움이 되는 경우가 있어 너무 달지 않은 아이스크림이나 시원한 요거트를 소량 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

기침이 심하다면 실내가 너무 건조하지 않도록 하고, 잠들기 전 따뜻한 물을 조금 마시는 것이 도움이 됩니다.

즉, 지금은 억지로 드시는 것보다 따뜻한 수분을 자주 보충하고, 계란찜이나 순두부, 미음 처럼 부드러운 음식을 조금씩 자주 드시는 것이 가장 좋은 방법인데요,

어머니께서 충분한 휴식과 함께 하루 빨리 회복하시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 어머님께서 밤새 기침을 하시고 식사도 못 하셔서 걱정이 크실 것 같습니다..

목 통증이 심하실 때는 생강처럼 매운 성분이 점막을 심하게 자극해서, 지금처럼 꿀배즙과 따뜻한 물을 챙겨주신 것은 정말 현명한 대처입니다. 죽조차 넘기기 힘들어하실 때는 억지로 권하기보다는 부드럽고 삼키기 쉬운 다양한 유동식으로 영양을 돋구워주어야 합니다.

1 ) 일반 음식 : 음식으로는 따뜻한 죽 대신 미지근하거나 약간 차가운 단호박, 감자 수프, 혹은 계란찜이나 순두부처럼 씹지 않고 넘어가는 음식을 추천드립니다.

2 ) 간편식 : 입맛이 전혀 없으실 때는 찬 성질의 플레인 요거트, 푸딩, 아니면 시중의 단백질 보충 음료(편의점, 온라인에서 쉽게 구매가 가능합니다)를 드리는 것도 방법입니다.

3 ) 찬 음식 : 찬 음식은 목의 부종과 통증을 일시적으로 가라앉히는 가벼운 마취 효과가 있어서 의외로 삼키기 수월합니다.

4 ) 차 종류 : 차 종류로는 염증을 달래주는 캐모마일차나 점막을 코팅해 주는 연근즙이 부드러워 생강보다 더욱 안전하겠습니다.

밤새 기침이 심해지는 이유는 누웠을 때 가래가 목 뒤로 넘어가거나 상기도 점막이 마르기 때문입니다. 이럴경우 주무시기 직전 고농도의 꿀을 한 숟가락 그냥 떠 드시게 하면 기침 수용체를 둔화시켜서 야간 기침을 완화하는데 좋겟습니다.

더 나아가 베개를 평소보다 높여서 상체를 살짝 세워주시어, 실내 습도를 50~55% 내외로 맞춰주시면 한결 편안하게 주무실 수 있을 것입니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정은 영양사입니다.

목 염증으로 통증이 심할 때는 자극이 적고 삼키기 쉬운 것 위주로 챙겨드리는 것이 중요합니다.

• 추천 음식: 무즙이나 배즙을 따뜻하게 드시게 하되, 생강처럼 자극적인 맛을 빼주시고, 목 넘김이 좋은 미지근한 연두부나 곱게 갈아 만든 채소 스프는 입맛이 없어도 영양을 채우기에 좋습니다.

• 주의사항: 인두염은 건조하면 통증이 심해지므로 실내 습도(50~60%)를 유지하고, 물을 조금씩 자주 마셔 목을 촉촉하게 하는 것도 중요합니다.

식사를 너무 거부하시면 영양분이 고루 든 균형 영양 음료를 차갑게 해서 조금씩 드시게 하는 것도 방법입니다.