커피를 하루에 몇잔 마시는게 좋나요 ???

Question

커피를 마시면 하루에 2~3잔은 기본으로

먹고 있는데 혹시 커피를

물처럼 이렇게 마셔도 몸에 아무 영향이 없을까요 ???????

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

커피를 물처럼 마시는 것은 좋지 않습니다.

커피는 오히려 몸에 있는 수분을 배출하는 이뇨작용을 일으킵니다.

커피를 하루에 한잔이 적당하며 디카페인을 드시면 이뇨작용을 덜 일으키기도 합니다.

참고하세요.