요즘 미숫가루 쉐이크를 먹는 재미를 알게 되었는데요. 달콤한 맛이 일품인던데 미숫가루가 몸에도 긍정적인 영향을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 미숫가루가 생각보다 혈당을 빨리 올려 줄 수 있어요
당이 쉽게 분해가 되기 때문이랍니다.
그런데 영양성분이 다양해서 영양분을 쉽게 흡수가 되요