바디워시나 비누 세정제를 안쓰고 물로만 샤워해도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요.

날씨가 너무 더워서 샤워를 자주하는데

바디워시나 비누 세정제를 안쓰고 물로만 샤워해도 괜찮을까요?

매번 바디워시나 비누 세정제 등을 구할 수는 없고 샤워 느낌으로 등목정도는 자주 할 수 있는데

그냥 바디같은 제품 없이 땀을 닦아내도 문제없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

우리가 흘리는 땀의 대부분은 수분과 염분으로 이루어져 있어, 비누나 바디워시를 쓰지 않고 물로만 가볍게 헹궈내어도 충분히 씻겨 나갑니다.

또한 날씨가 더워 하루에도 여러 번 샤워를 할 때마다 매번 바디워시를 사용하면 피부를 보호하는 필수적인 유분과 수분까지 씻겨 나가 건조함, 가려움증, 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.

땀 자체는 냄새가 나지 않지만 피부 표면의 세균과 섞이면 냄새를 유발할 수 있습니다. 겨드랑이, 사타구니, 발 등 땀이 차기 쉬운 부위는 물로만 씻을 때 찝찝할 수 있으므로, 이런 부위만 가급적 순한 세정제를 쓰거나 주기적으로 가볍게 관리해 주는 것이 좋으며, 비누를 쓰지 않더라도 손이나 부드러운 소재를 이용해 피부를 가볍게 문질러 주면 땀과 먼지 등 수용성 노폐물이 깨끗하게 씻겨 나갑니다.

샤워 후에는 수분이 날아가기 전에 가벼운 로션이나 보습제를 발라주면 피부 촉촉함을 유지하는 데 도움이 됩니다.

자주 씻어야 하는 여름철에는 물 샤워를 적극 활용하시되, 피지 분비가 많은 날이나 찝찝함이 남을 때만 바디워시를 병행하시면 피부 자극 없이 상쾌하게 지내실 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

매번 바디워시나 비누, 세정제를 사용하지 않으셔도 됩니다

자주 하신다고 하니 대부분은 물로 땀만 씻으시고

비누칠은 하루 한번 정도를 고려하시면 될 것 같습니다.