만성 피로에는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

00

안녕하세요

나이가 들어가니 점점 체력도 떨어지고 피로 회복이 되지 않아 걱정인데요 만성 피로에는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

만성피로에는 고함량비타민B군과 칼슘마그네슘 영양제를 추천드립니다.

식후즉시 복용하시면됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

만성피로에는 일단 고함량비타민B군을 드셔보시고 그래도 해결되지 않으면 부신피로에 대한 영양소를 추가합니다.

Answer 3

안녕하세요.

피로를 줄이는데 도움이 되는 영양제로는 비타민b군, 비타민c, 아르기닌 등이 있겠습니다. 순간적으로 부스팅 효과를 얻고 싶을때는 타우린과 카페인 성분을 복용하시면 도움이 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

고함량 비타민 B군 제제를 복용시 피로회복이나 체력증진에 도움을 줄 수 있어 복용을 권장드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

만성 피로에는 홍경천추출물, 비타민B군, 비타민C, 다양한 미네랄, 아르기닌, 인삼, 홍삼, 아쉬아간다추출물, 실리마린, 커큐민 등이 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다. 추천부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요.

피로에 복용이 가능한 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 피로가 있을때는 비타민b군, 비타민c, 타우린 등을 복용하시면 도움이 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

만성피로에 복용하는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민 복용을 추천드립니다. 그 외에도 아르기닌, 경옥고, 마그네슘 복용이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘 포함된 미네랄제제, 홍경천이나 아쉬아간다 추출물을 추천드립니다.