만성 피로에는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요
나이가 들어가니 점점 체력도 떨어지고 피로 회복이 되지 않아 걱정인데요 만성 피로에는 어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만성피로에는 고함량비타민B군과 칼슘마그네슘 영양제를 추천드립니다.
식후즉시 복용하시면됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
만성피로에는 일단 고함량비타민B군을 드셔보시고 그래도 해결되지 않으면 부신피로에 대한 영양소를 추가합니다.
안녕하세요.
피로를 줄이는데 도움이 되는 영양제로는 비타민b군, 비타민c, 아르기닌 등이 있겠습니다. 순간적으로 부스팅 효과를 얻고 싶을때는 타우린과 카페인 성분을 복용하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고함량 비타민 B군 제제를 복용시 피로회복이나 체력증진에 도움을 줄 수 있어 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
만성 피로에는 홍경천추출물, 비타민B군, 비타민C, 다양한 미네랄, 아르기닌, 인삼, 홍삼, 아쉬아간다추출물, 실리마린, 커큐민 등이 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다. 추천부탁드립니다.
안녕하세요.
피로에 복용이 가능한 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 피로가 있을때는 비타민b군, 비타민c, 타우린 등을 복용하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
만성피로에 복용하는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민 복용을 추천드립니다. 그 외에도 아르기닌, 경옥고, 마그네슘 복용이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘 포함된 미네랄제제, 홍경천이나 아쉬아간다 추출물을 추천드립니다.
