종합 비타민과 유산균 복용 시 바르게 복용하는 방법이 알고 싶습니다.
예전에 얼라이브 포 우먼 종합 비타민을 복용했다가 두통과 어지러움, 메스꺼움으로 인해 복용을 중단했었습니다. 찾아보니 고함량 제품이라서 그렇다는 말이 많아 나우푸드 멀티비타민 제품으로 재구매 하려고 하는데, 직구를 이용하는 김에 꼭 필요하다고 생각했었던 유산균도 함께 구매하여 복용하려고 합니다.
종합 비타민 성분 중 유산균과 함께 복용하면 안되는 성분이 있다고 들었습니다.
유산균은 아침 일찍 일어나자마자 공복에 복용하고 종합 비타민은 점심 식사 직후에 복용하면 괜찮을까요? 복용 사이 필요한 시간 간격이 얼마나 되는지 궁금합니다.
위염과 위경련, 역류성 식도염이 있어 몸에 무리를 주고 싶지 않으나 무기력 증세와 과민성 대장 증후군 증상으로 인해 복용이 꼭 필요한 상황입니다! 도움 주시면 감사드리겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민은 아침식후 즉시 복용하시고 유산균은 아침 공복에 복용하시면 됩니다.
이렇게 나눠서 드시면 괜찮습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 유산균은 단독으로 공복에 복요하시는게 더 낫습니다. 종합비타민은 식후에 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요.
종합비타민과 유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신것처럼 유산균은 아침공복에 드시고 종합비타민은 점심식후 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 본문의 내용처럼 아침 공복에 유산균을 드시고 아침이나 점심 식후에 종합비타민을 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
종합영양제는 아침이나 낮 식후에 복용을 해주시는 걸 권장드립니다. 유산균은 아침공복이나 취침전 공복에 복용을 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민과 유산균은 같이 복용하실 수 있으며,
유산균의 경우 위산분비의 영향을 적게 받는 시간대에 복용하시는 것을 추천드립니다
일반적으로 유산균은 아침 기상 후 공복에 드시는 것을 추천드리며,
종합비타민 제품은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 울렁거림, 속쓰림 등의 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있으므로
점심 식후 복용하시는 것을 추천드립니다
일부러 어느정도의 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없으니, 식사 시간에 잘 맞춰서 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민B1, B6, C 등의 성분은 유산균의 장내 정착에 방해가 될 수 있으므로 1시간 이상 간격을 두고 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
종합비타민제는 식후즉시, 유산균은 공복에 복용하시면 좋습니다.
종합비타민을 점심식후에 복용하셔도됩니다.
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