하체가 부실하면 허리디스크 걸릴 확률이 높아지나요?

Question

안녕하세요 30대 후반 직장인 남성입니다 요새 하체 운동을 안했더니 허리가 땡기는데 하체가 않좋아지면 허리디스크 걸릴 확률이 높나요?

Answer 1

안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.

하체가 부실하면 허리 디스크가 올수 있습니다.

하체는 허리 및 상체를 지탱하는 중심이며 모든 신체활동의 기본이기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 확실히 높아집니다 하체가 몸의 기둥이 되기 때문에 하체가 안 좋아지게되면 자연스레 다른 근육을 같이 쓰게되고 이것이 디스크로 이어질 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

하체 의 부실 보다는 복구 이 좋으면 디스크를 예방할 수 있습니다

복근운동과 올바른 자세로 앉아서 업무를 하면 디스크를 예방하는데 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 호두마루입니다.

아무래도 허벅지나 다른 근육 들이 힘을 써야 하는데

그걸 못하니 허리에 부담이 되긴합니다 그렇다고 디스크걸리는건 아니고

보통은 자세를 교정해보세요