아래뱃살 내장지방 빼는법 공유해주세요

Question

현재 마른비만으로 내장지방을 빼야하는데ㅜㅜ 나이가 들수록 점점 어렵더라구요…

식단을 해야하는건 알지만 효과적으로 아래뱃살 뺄 수 있는법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

내장 지방을 감소시키기위해서는 유상소운동과 복분운동을 병행하는것이 도움이 됩니다