약·영양제
영양제를 추천받을떄 비타민b가 고용량으로 들어있는 종합비타민을 먹으라고 들었는데
성별
남성
나이대
37
기저질환
없음
복용중인 약
없음
비타민b가 우리몸에서 어떤 작용을 하는건가요??
그리고 비타민 b가 고용량으로 들어있는 제품이면 비타민b 용량이 얼마 정도 들어있는걸 고용량이라고 할수 있을까요 ?
그리고 고용량으로 들어있는 제품중에 추천할만한 제품 있으면 추천도 해주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
50~100mg정도면 괜찮습니다. B군은 에너지를 만드는과정에 쓰이고 호모시스테인감소, 신경전달물질을 생성하는 등의 기능을 하고있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 B 는 우리몸에서 에너지원을 대사하여 에너지를 만든는데 도움을 줘 면역력이나 신경기능 그리고 피로감 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 우선 비타민 B는 종류가 많기 때문에 어떤 비타민 B 가 어느정도 있어야 한다는 기준은 없지만 약국에서 구매 가능한 제품 대부분 고함량이라고 생각하셔도 됩니다. 고함량 제품으로는 비맥스나 메가트루를 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군은 에너지 생성 및 피로물질 배출에 도움을주며, 비타민비군 고함량제품은 활성형 비타민비군으로 50미리 이상인 제품을 권장드립니다.
일반의약품으로나오는 활성형비타민비군 고함량제품은약국에 여러 회사에서 나오기에 약국에 방문하여 상담을 받고 구매하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^