체내 중금속 배출에 좋은 음식은 무엇인가요?
살면서 음식을 통해서나 일상생활을 하면서 체내에 중금속이 쌓이는데 이 중금속들은 체내에 들어가면 배출이 안되나요? 배출에 좋은 음식이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 활발한메추라기알192입니다.
체내에 중금속을 배출해주는데 좋은 음식은 도토리입니다.
도토리묵을 드시면 좋고 아니면 도토리가루를 하루에 한숟가락씩 드셔도 좋습니다.
체내에 쌓인 중금속은 땀이나 대변,소변을 통해서 배출되므로 평소에 물을 많이 마시고,땀이 나도록 운동을 하는 게 좋습니다. 음식으로는 마늘,브로콜리,강황,고등어 등 여러 가지가 있습니다.
