예전 일 때문에 계속 화가 납니다…..

Question

계속 다른 일 하면서 잊어버리다가 다시 또 생각나서 화나 가고 그래요 어떻게 해야 안 그럴수 있을까욥.. 욕을 뇌속에서 저도 모르게 계속 생각하고있어요..

Answer 1

안녕하십니까! 만나서 반갑습니다내추럴한꿀벌이라고합니다 제 생각은 이렇습니다

지난 일 때문에 속상하시겠어요.

생각이 나면 억지로 참지 마세요.

종이에 감정을 다 적어보세요.

그리고 찢어버리면 도움이 돼요.

맛있는 걸 먹으며 기분 전환해보세요~

제 답변이 마음에 드셨길 바래요

즐거운하루보내세요!