생활
평상시에는 밥 아침 점심 저녁 다먹는데
평상시에는 3끼 다먹는데
주말에는 귀찮아서 아침 잘안먹고 2끼만
먹는편인데
영양상 안좋을까요? 주말까디 똑같이 다
챙겨먹는게좋나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다.하루 한끼만드셔도 충분합니다. 다만영양소골고루 드시면되요. 건강에 문제 없습니다
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
주말에 활동이 많지 않다면
하루에 2끼가 효과적이라고 봅니다.
몇끼를 먹든지 영양 챙기면 되네요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
하루에 두끼를 먹는다고 하더라도 두끼 안에 세끼를 먹었을 때만큼의 영양소를 충분히 섭취해주면 괜찮을 것 같아요.