마늘에는 매운맛때문에 그렇지 당분이 많다고합니다.

Question

마늘에는 당분이 엄청많다고 합니다. 먹을때는 단순히 매운맛밖에 안나서 잘몰랏지만 이제서야 알게됫는데요, 그럼 고혈압이나 당뇨가 잇는사람에겐 마늘은 좋지않은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아닙니다 마늘에 당분이 있지만 다른것들이 비해서 적으며

더 좋은 성분들이 많기 때문에 고혈압이나 당뇨 항암효과에 좋습니다.