일반적으로 하루 몇리터의 물을 마시는게 가장 좋나요?

무작정 많이 마시는게 좋은지...사람마다 마시는양이 다른건지 궁금하구요.

물 많이마시니까 속이 안좋더라고요. 이유가뭘까요?