출근 전 아침 루틴을 어떻게 하면 효과적으로 만들 수 있을까요

Question

안녕하세요! 출근 전에 항상 시간이 부족해 허둥지둥하게 되는데요, 아침 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있는 방법이 있을까요? 준비 시간을 줄이면서도 상쾌하게 하루를 시작할 수 있는 팁이 있다면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 출근 전 아침 루틴이라고 하셨는데 정확한 시간에 정확한 행동을 하는게 가장 좋습니다 일단은 정확한 시간에 일어나서 씻던지 밥을 먹든지 하시고 계속 시간대로 움직이는 루틴을 짜 보세요

Answer 2

일찍 취침하시고 일찍 일어나서 나만을 위한 시간을 써보시는 것이 어떨까요. 한시간일찍 일어나서 나를 위해 간단한 스트레칭이나 운동을 하고, 간단한 식사를 하고 여유있는 아침을 만끽하신 후, 출근하시면 좋을 것 같다는 생각을 해봅니다.

출근 시간도 촉박하지않고 여유로우실 것 같습니다.