화장실을 자주 가는 사람에게도 유산균 제품 등이 좋은 가요?

Question

안녕하세요? 대변보러 화장실을 자주가는 편이긴한데 장활동을 활발하게 해주는 유산균 제품이나 영양제 등을 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

화장실을 자주 가는 경우에도 유산균 섭취는 도움이 될 수 있습니다.

설사 예방에 도움이 될 수 있으며, 장내 환경을 개선하여 예방이 됩니다. 그리고 유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

Answer 2

따로 과민성 대장군 증후군이 아니라면 유산균을 섭취하면 장건강에는 도움됩니다

하지만 유산균을 섭취한다고 해서 장운동에 크게 관여하지는 않습니다