머리 아침에 감나요 저녁에 감나요??

Question

저는 최대한 저녁에 머리를 감고 자려고 하는 편인데 머리를 조금이라도 덜 말리면 배게랑 머리가 꿉꿉해지고 그렇다고 아침에 감자니 시간이 부족하더라고요ㅜㅜ 다들 머리 언제 감으시나요?

Answer 1

두피 건강에는 저녁에 감고, 완전히 말리고 자는 것이 가장 좋은데요,

생활 패턴에 따라 아침에 감는 분도 계시지만, 언제 감느냐 보다 두피를 잘 말려주는게 중요합니다.

저녁에 머리를 감으면 땀, 피지, 미세먼지 등을 씻어내고 베개에 두피 기름이나 먼지가 묻어서 트러블이 생기거나 꿉꿉한 느낌을 예방할 수 있습니다. 하지만 덜 말린다면 말씀하신 것처럼 냄새, 가려움, 꿉꿉함 등이 생길 수 있으므로 완전히 말리는게 중요합니다.

저녁에 감는다면, 잠들기 직전이 아니라 잠들기 1~2시간 전에 감고, 수건으로 먼저 물기를 충분히 제거한 후 손가락으로 머리카락을 들춰가면서 머리카락보다 두피를 먼저 말리는게 좋습니다.

저는 머리에 기름이 많이 지는 편이라 아침에 감고 있는데요, 시간이 타이트하긴 하지만, 저녁에 감고 자면 머리가 많이 눌려서 아침에 감는 편입니다. 장단점이 있지만 정답은 없으니, 생활 패턴에 맞게 선택하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

저는 주로 밤에 감는 편입니다.

전문가들도 저녁 세정을 권장하기도 합니다. 왜냐하면 하루 일과 중에 두피에 쌓인 미세먼지, 각종 오염물질, 산화된 피지가 모공을 막아서 염증, 지루성 두피염을 유발하기 때문입니다. 밤은 피부 세포 재생이 활발하게 일어나는 시간대라 청결한 상태에서 휴식을 취하는 것이 모근 건강과 모발 성장에 유리합니다.

질문자님이 겪으시는 꿉꿉함이 습한 두피 환경에서 말라세지아와같은 곰팡이균이 증식하며 발생하는 현상으로, 모발 건강을 해치는 요인이 되겠습니다. 저녁에 감는 습관을 유지하시되 건조 프로세스를 효율화하는 전략이 필요하겠습니다. 먼저 수건으로 물기를 최대한 제거를 하는 타월 드라이 단계를 강화해서 드라이기 사용 시간을 단축해보시길 바랍니다. 건조 시에는 머리카락 전체를 말리려 하기보다 두피, 모근을 1순위로 해서 찬바람과 미온풍을 섞어서 건조하는 것이 필요합니다. 두피가 보송하게 마른 상태라면 모발 끝의 미세한 습기는 베개 오염에 큰 영향을 주지는 않습니다.

만약에 기상 후에 유분 배출이 많은 극지성 두피라면 저녁 세정 후에 아침엔 가볍게 물로만 헹구시거나, 정말 시간이 부족하실 경우 아침 세정을 선택하는 유연함이 필요하겠습니다. 그래서 어떤 시간대에 감더라도 두피를 청결하게 세정하고, 완벽하게 건조를 하는 두 가지 원칙을 지키는 것에 있겠습니다.

제대로 말리지 못한 채 잠드는 것보다는 차라리 아침에 감는 것이 두피 미생물 번식을 막는 면에서는 나은 선택이 될 수 있으며, 질문자님 건조 가능 여부에 따라 선택해보시길 권장드립니다. 감사합니다.