안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음식을 먹고 졸음이 쏟아지는 것은 자연스러운 현상입니다. 음식이 체내로 들어오면 소화 과정을 위해 위와 장 등으로 혈액이 많이 몰리게 되고 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들면서 멍하고 졸릴 수 있습니다. 다만 특정 음식을 먹고 난 이후 졸리는 증상이 심해지거나 자주 반복된다면 혈당을 제대로 조절하지 못할 가능성이 높으며 당뇨를 예방하기 위해 식습관이나 생활습관을 점검할 필요가 있습니다. 식사 시간은 가능하면 일정하게 유지하시길 바라며, 탄수화물보다는 단백질 위주의 식단을 구성하고 식사를 하고 난 이후에는 침대에 바로 눕거나 의자에 앉기보다는 2~30분 정도 가볍게 서서 돌아다니시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.