눈 밑이 자주 떨리는 현상이 나타날 때는 어떤 영양분을 섭취해 주면 좋은가요?
몸이 피곤하거나 뭐 특별하게 몸을 혹사시킨 적이 없는데 눈 밑이 자주 떨리는 증상이 나타날 때는 어떤 영양분을 섭취해 주면 좋은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈밑 근육이 자주 떨리면 마그네슘이랑 신경비타민이 같이 들어간 약으로 1~2달정도 드셔보세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈 주변 근육이 자주 떨린다면 마그네슘을 먼저 복용해볼 필요가 있습니다.
최소 1개월이상 마그네슘 보충제를 복용하세요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
느끼지 못하지만 몸이 긴장을 하거나, 신경을 많이 써서 그럴 수 있습니다
마그네슘+신경비타민이 같이 들어있는 제품을 챙겨드시면
증상 완화에 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
스트레스를 받거나 피곤할 경우 몸에서 스트레스에 대처하기 위해 부신호르몬이 분비되고 이로인해 에너지 생성을 활발하게 합니다. 이때 에너지를 만드는 과정에서 마그네슘의 소모가 많이 늘어나게 되는데, 마그네슘이 고갈되면 근육의 이완에 문제가 생기게 됩니다. 따라서 눈 밑 처럼 약한 근육이 있는 부분에 떨림이 발생하게 될 수 있습니다.
이런 경우 마그네슘 보충이 도움이 될 수 있으며, 에너지 생성을 도울 수 있도록 비타민 b군, 스트레스에 대한 대항력을 높이기 위해 비타민 c와 같은 항산화제들이 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가장 먼저 시도할 영양소는 마그네슘입니다. 그것과 비타민B6를 같이 드시면 좋습니다. 마그네슘으로 하루 400mg정도는 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈밑 떨림과 같은 근육경련은 주로 마그네슘과 신경비타민과 관련되어 있습니다.
마그네슘과 신경비타민 복합제는 약국에서 구매가 가능하며
이를 보충하시고도 눈밑 떨림이 지속되신다면
신경과 진료를 권장합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
근육떨림이 발생할 경우 마그네슘을 보충해주면 증상이 완화될 수 있습니다.
보조적으로 종합비타민을 함께 복용해주면 더욱 효과적으로 작용합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선적으로 생각해볼 수 있는것은 마그네슘의 부족현상입니다. 그러나 그 외에도 눈떨림을 일으킬 수 있는 원인이 많기에 하나로 단정짓기는 어렵습니다.
마그네슘 이외 다른 눈떨림의 가능성으로는 스트레스 / 카페인 과다섭취 등이 있을 수 있습니다. 우선은 마그네슘, 비타민b6, b12 등이 들어있는 혈액순환 및 근육경련개선제를 약국애서 구매해 드셔보시도록 하시고, 그럼에도 떨림이 멈추지 않으면 병원에 진단을 받아보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
보통 눈떨림은 마그네슘부족으로 발생하므로 마그네슘을 드시면 도움이 됩니다
더불어 원인에 따라 철분제 종합비타민제 등도 도움이 될수있습니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈 밑떨림증상이 있는 경우 마그네슘이 부족한 경우 나타나는 증상으로 마그네슘제품을 보충하여주길 권장드립니다.
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