건강관리
운동 후 단백질 보충제랑 닭가슴살 쉐이크 중 뭘 먹는게 더 좋을까요?
저녁을 안먹고 운동을 하려고 하는데요, 운동 후 단백질 보충을 위해서 단백질 보충제랑 닭가슴살 쉐이크랑 뭘 먹는게 더 좋은가요?? 닭가슴살을 먹고 싶은데 맛도 없도 만들기도 귀찮은데 포만감이 있을 것 같아서 더 끌립니다 단백질 파우더는 간편하지만 음료라서 배도 금방 꺼질 것 같구요
저녁을 안먹고 운동을 하려고 하는데요, 운동 후 단백질 보충을 위해서 단백질 보충제랑 닭가슴살 쉐이크랑 뭘 먹는게 더 좋은가요?? 닭가슴살을 먹고 싶은데 맛도 없도 만들기도 귀찮은데 포만감이 있을 것 같아서 더 끌립니다 단백질 파우더는 간편하지만 음료라서 배도 금방 꺼질 것 같구요