늦은 저녁에 유독 배가 고픈 이유가 있을까요?

Question

기상 후 아침에는 밥먹고 싶은 생각이 1도 안드는데요.

저녁에는 밥을 먹고도 야식 시간만 되면 배가 그렇게 고플 수가 없어요.

늦은 시간에 배가 왜 고플까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에는 소화력이 떨어지는 시간대이기때문에 식욕이 감소할 수 있으며

하루동안 충분한 음식물을 섭취하지 못한 경우 늦은 시간에 배가 고플 수 있습니다.