173cm 62kg 체중이면 성인병
173cm 62kg 남자인데요 이정도 체중이면 체중 몸무게 측명에서 각종 성인병 당뇨같은거에는 비교적 안전한 체중 범주인가요?
그정도면 정상 체중에 낮은 편이고 성인병 당뇨를 유발할 만한 체중은 전혀 아닙니다.앞으로도 그 체중을 계속 유지하시면 건강에 좋아요
그정도 키에 체중이면 괜찮을 수 있습니다만, 식습관에 따라 문제가 될 가능성이 높아질 수 있습니다.
저도 그 몸무게에 고지혈이 왔습니다. 술도 많이 안먹고 담배도 안피는데 왜 왔나 했더니 콜라를 좋아했었고, 콜라를 끊으면서 믹스커피를 하루에 서너잔씩 꼭 마셨습니다.
식습관과 운동이 중요합니다.
일단 173cm에 62kg이라면 성인병에 잘 걸리지 않는 아주 정상 체중이고 오히려 저체중에 가까운 몸무게입니다. 다만 성인병이 꼭 뚱뚱한 사람만 걸리는 병은 아니라서 개인 건강관리를 꾸준하게 하시는 것이 중요합니다.
네 지극히 정상적인 체중 범주세요.
경도비만도 아니고 의학적으로 말하는 정상범주중에서도 너무 마르지도 않고 딱좋은 정상범주안에 들어가시기 때문에
날때 건강하게 나셨고 지병등만 없다면 아주 건강한 몸을 유지하실수있을것으로 보입니다.
근력운동등으로 몸을 키우면 더욱 좋을것 같네요.
173cm에 62kg 남성이라면 BMI 약 20.7로 정상 체중이며 일반적으로 당뇨나 고혈압 같은 성인병 위험은 낮은 편입니다. 하지만 성인병은 체중 외에도 가족력, 식습관, 운동여부, 음주 흡연, 복부비만, 스트레스 등에 영향을 받습니다. 특히 내장지방, 혈당, 혈압수치가 더 중요하므로 정기건강검진을 받으며 관리하는 것이 좋습니다.