베게 높이는 높은게 좋은건가요??..

Question

베게도 높이 에 따라 장단점이 있더라구요 그래서 사용자 가 머리를 댔을때 편한게 좋은거겠죠?? 베게개 너무 낮으면 불편하긴 하더라구요

Answer 1

베개 높이는 무조건 높은 것보다는 사용자의 수면 자세와 체형에 맞춰 척추가 일직선이 되도록 유지하는 높이가 가장 좋습니다 맞는 베게를 찾아보세요!

Answer 2

베개가 높으면 안좋습니다.

고침단명이라는 말이 있듯이 베개가 높으면 건강에 안좋은 영향을 주는데요.

베개가 높으면 고개가 꺾이기 때문에 숨구멍이 좁아집니다.

그럼 산소 공급이 원할하지 않겠죠.

자면서 숙면을 취하기 어렵고, 수면무호흡증에 걸릴 수 있어요.

그리고 목과 어깨가 뻐근해지고 심하면 목디스크까지 걸릴 수 있어요.

Answer 3

베개 높이는 너무 높으면 목이 꺾여 통증과 코골이를 유발하고 너무 낮으면 안압 상승과 근육 긴장을 일으 키므로 하늘을 보고 똑바로 누웠을 때 목의 C자 곡선을 유지해 주 는 6~8cm 정도의 적당한 높이를 선택하는 것이 목 건강과 숙면에 가장 좋습니다

Answer 4

그럼요! 사람에 따라서 다른데요..! 너무 높은것고 너무 낮은것도 안좋아요! 

너무 높으면 목주름이 생길수도 있어서 자제하는편이긴한데 그래도 낮은거보단 편하더라구요!! 누워가면서 맞추면 더 좋을것같아요 ㅎㅎ