건강관리
술도 안마시는데 지방간이라는데요.. 피해야할 음식은?
술도 안마시는데 지방간이 있다고 합니다.
다른 이유도 있겠지만 일단 먹는걸 조정하려합니다.
지방간있을때 먹으면 좋은음식, 먹으면 안되는 음식은 어떤걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
지방간위험이 있으시다면 포화지방, 탄수화물 함량이 높은 식품을 피하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 지방간이 있으시면 여러 가지 나쁜 음식들이 있는데요 우선은 삼겹살 치킨 갈비 같은 지방이 많은 음식이나 케이크 아이스크림 등등 탄수화물이 많고 하는 음식들은 안 드시는 것이 좋습니다