레그익스텐션 하는데 다리가 후달려..

Question

왜 이렇게 다리가 후달릴까 ?

오랜만에 해서 그런가 ??

아니면 무게때문인가 ㅍㅍ

운동을 안해서 그런지 몰라도 너무 덜덜거려 ㅋㅋㅋ

Answer 1

오랜만에 하시니 근육이 아직 안 익숙해서 후들거리는 거예요. 무게도 조금 가볍게 시작하시고 천천히 늘려 나가세요. 곧 나아집니다.